7月のお休み

梅雨に入り雨が多く、湿気が高くなっていますがいかがお過ごしでしょうか？

この時期はあまり外に出てウォーキングやスポーツをやるのは難しいですね！

そのため自宅でゆっくりしている時間が増えてきます。

そうすると今まで痛かった膝や腰などは痛みが減ったり、なくなったりする方もいらっしゃり「治った」と思われる方もいます。

実はそれは治っていないのです！ゆっくり過ごしているから関節に負担がかからないから炎症が落ち着いただけでなんです！

だから晴れて再開すると痛みが出てくるんです。

腰や膝関節の痛みを改善するためにはちゃんと関節を支える重要な筋肉を鍛えないといけません。鍛えないで安静にしていても筋肉は鍛えられていないため関節はちゃんと動かず痛みが出ます。

この雨の多い時期外出は億劫になるかもしれませんがこの時期に腰、膝関節の痛みを改善させて動ける時期がきた時に痛みなく動くための身体作りをしませんか。

花井整体院ではそれをたった１２個の筋肉で行えるのでとてもスピーディーに簡単にできます！

お気軽にご連絡いただけたらと思います。

さて

７月のお休みですが

通常の木曜日・金曜日のお休みに加え

7月12日 日曜日

7月27日 月曜日

7月28日 火曜日

となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。